雪霸在東

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居泰安淡泊明志,登雪霸寧靜致遠。人生不斷的努力與精進,所創造的奇蹟就在當下那一刻!
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感恩吳師兄 -- 我的太極拳恩師!

 昨天(5/16)打第一趟就直接進入狀況了,精神也容易集中。今天早上也可以持續。
 
新民以前曾練習禪坐,總是感覺一股氣會衝到頭頂、頭痛不已。請教法師仍不得其法。
 
其實小時候即常讀到太極拳與氣功對身體的好處,惜當時尚未得機緣。服預官役時亦曾有機緣,但調往前線保家衛國。後來的禪坐經驗則讓我困惑。
 
去年九、十月間某日一早在校園運動,看到吳師兄與許師姐帶人練習太極拳,就教後開始追隨練習。
我明白自己較為樸拙,僅先選定一式勤加練習,半年多來,終於稍有體會。
 
現在逐漸抓到呼吸、氣息流動與腹部的力量,對於大腦意志力集中甚有助益。那種生息的連動,已不再是書本上的知識,而是一種實實在在的生活。下一步要練習體會的是湧泉穴的運用。這些都是要每天不間斷的練習,方能累積瞬間的領悟與體會,成為連續性的行為,進一步化為一種良好的習慣。
 
其實人生的諸多概念都是相通,只要用心,隨時都有新的體會。對這一切,新民都非常感恩!
 
感恩我的太極拳師父吳師兄與許師姐,他們都是我的貴人。還有每天一起練習的師兄姐,謝謝大家。


5/18註:
 
剛剛回覆梅梅的留言,普賢菩薩警眾偈浮現,提醒自己。
 
是日已過,命亦隨減;如少水魚,斯有何樂! 當勤精進,如救頭然;但念無常,慎勿放逸!
 
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